Тот факт, что чем старше мы становимся, тем хуже выглядит наше тело – далеко не секрет. Особенно плохо справляется наш организм с обменом веществ, последствиями чего является не только плохое самочувствие, шлаки, но и целлюлит. Да, и в комплексе все органы и системы сдают свои позиции – соответственно самочувствие ухудшается, а вместе с ним и жажда к жизни, начинаются депрессивные состояния. Часто, женщина замыкается в себе и своих проблемах – поедая себя изнутри. Тем не менее, выход есть, и он намного проще и приятней чем вам может придуматься. Нет, это не алкоголь и антидепрессанты, это … бодифлекс.
Да-да, именно бодифлекс поможет справиться с любыми проблемами со здоровьем, сколько бы лет вам ни было, и сколько бы вы не весили. Так же, для бодифлекса абсолютно не важно сколько свободного времени у вас есть в наличии, ведь для того чтобы стать здоровой и счастливой, от вас потребуется всего-то 15 минут в день.
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ БОДИФЛЕКСА
Главным принципом, на который обязательно стоит обратить внимание, есть то, что основой правильно выполненных упражнений, и как итог – быстрых и ошеломляющих результатов – дыхание, правильное выполненные дыхательные «маневры». Эта гимнастика отличается от любых комплексов упражнений тем, что в ее основе лежат правильно выполненные вдох и выдох. Конечно, это может получиться не сразу, однако, если у всех получается, то и у вас обязательно получится, может уже с первого же занятия. Особенно эффективно заниматься бодифлексом с тренером, именно грамотный тренер «выставит» вам все упражнения правильно, после чего можно с успехом практиковать домашние тренировки. Кстати, так же можно освоить бодифлекс по видеороликам.
Вторым, обязательным принципом успешных тренировок, есть их систематичное выполнение. Представьте себе, что это часть вашего утреннего обряда «умывательно-просыпательных» процедур. Бодифлекс может с успехом заменить чашечку кофе с утра, ведь бодрости и энергии упражнения принесут в разы больше, чем кофе — «исскуственный» будильник организма. Только представьте себе, как ваше тело наполниться приятным пробуждающим утренним воздухом, и каждая клеточка вашего организма «проснется», и возьмет себе энергии на целый день.
Вспомните школьные уроки физкультуры, или занятия фитнесом, пилатесом атлетикой и т.д. После занятий, мы идем домой какие? – «никакие». Ели-ели тянем ноги, а иногда, даже не просто устаем, но и «срываем» какую-нибудь мышцу, от чего потом и мучаемся. Травмы тоже далеко не редкость. И подумайте, сможет ли женщина, которой далеко за 40 или 50 лет вновь заняться какими-то подобными физическими нагрузками после перерыва лет, эдак в 20, или не занимавшись этим никогда? А после упражнений бодифлекса мы идем легкой-невесомой поступью, подтянутые и упругие мышцы — заметно добавляют нам уверенности и красоты форм, а то количество энергии, которое теперь есть в нашем теле, способно обеспечить небольшой город электроэнергией на сутки. Ну, почти так…
Вес уходит навсегда от тех, кто насыщает клетки своего организма кислородом. Кислород заставляет работать все органы и системы лучше. Обмен веществ становиться намного быстрее и качественнее, кожа приходит в ее идеальное состояние, возможно, себя, с настолько мягкой и здоровой кожей, многие не знали никогда, что ж – пора знакомится.
НЕМНОГО ИСТОРИИ
Марина Корпан
Грир Чайлдерс – создательница бодифлекса, такая же занятая женщина, как и мы с вами, однако тяга, не просто к идеальным формам, но и счастливому «содержимому» подвигла ее на создание бодифлекса, как альтернативы изнуряющим занятиям в спортивном зале. Представьте, что всего за неделю систематических и правильно выполненных занятий, вы сможете сбросить в объеме своей талии и бедер от 10 и до 35 см. И никакого волшебства, таблеток и каких-либо гипнотических ухищрений. Делаете упор на свою цель, достигнуть которую теперь абсолютно не сложно, главное настрой и упорное движение. А, самое интересное, что кушать можно будет как обычно, но только теперь, организм будет все это перерабатывать качественнее и быстрее. Заметим, что на просторах русскоязычных стран известна Марина Корпан, как человек, который проводит свои тренировки и создал свою уникальную методику. Занятия с Мариной Корпан помогли уже многим женщинам вернуть стройность телу и избавили их от надоедливых килограммов.
ВМЕСТО ВЫВОДА
Подводя итоги можно тезисно озвучить главные принципы успешных тренировок:
- правильное выполнение дыхания
- систематичность занятий
- правильное выполнение упражнений
- желание заниматься
Верьте в себя, и знайте, что начать заняться бодифлексом никогда не поздно. Стать счастливой никогда не поздно. Быть здоровой и красивой – вот лучший стиль и модная тенденция на все века. Не откажите своему телу, которое вам служит столько лет, стать наконец-то здоровым, красивым, подтянутым – оно того заслуживает. У вас обязательно всё получится, можете, даже, не сомневаться в этом. Бодифлекс – ваш путеводитель в мир красоты и здоровья, в мир душевной гармонии и психологического равновесия, порадуйте себя и своих близких новой собой.